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【阿知須店】体重を増やしたい、好き嫌いが多いけどコツコツと！

管理栄養士

時々、仁成堂を利用してくださるRさん（30代・女性）食事についてのご相談。
減少したまま戻らなくなった体重を戻したいとのことです。

◆お悩み・お困りのこと◆
Rさんの現在の身長は145cm、体重は26kg（標準体重は46.3kg）です。
もともと痩せ傾向であるが3年前は体重32kgでした。
この数年で減り続け、体力や抵抗力の低下からか風邪をひきやすく困っているとのことです。
病院でも体重の減少を指摘され、ラコール（不足している栄養をバランスよく補う医薬品:200kcal）を1日1つ処方されている。
食事記録をしているがどう活用していいかわからず、モチベーション低下されています。

◆管理栄養士のサポートは◆
まず現在までの食事記録を見せてもらい、
推定エネルギー必要量（１日に必要なカロリー）をもとに、体重を増やすために必要なカロリーを算出。1日あたり約400kcalの追加が必要でした。
Rさんの今までの生活は、朝食は食べない、魚や野菜は嫌いだから食べない、帰宅が遅いので自炊は出来ないとのことです。このままの生活は変えたくないというのがご希望でした。

Rさんの食事記録を見るとラコールは1週間に2～3本程度の服用でした。まずは医師の処方通りに1日1本のラコールの服用と、甘いものはお好きとのことで間食にプリンやクッキーを食べるとよいとお伝えしました。

（担当からひとこと）
相談が始まって２ヵ月、目標体重には届いてないものの、
月に２回相談できる相手がいることが継続の支えになっていると話してくれました。

食事は毎日のことなので、長年続けてきた食生活を変えることはとても難しいことです。
相談開始時は嫌いなものは食べたくないと言われていましたが、
相談を進めていくうちに、「サラダなら食べれるかな」とＲさんの気持ちの変化がみられています。
今は、不足分の栄養をラコールで補っていますが、今後は食事内容の改善も含めRさんに合わせたサポートをしていきたと思います。

※ご本人の了解をいただき、掲載させていただいています。
趣旨をゆがめない程度に、年齢や性別などの背景を変えたり、他の患者さんを組み合わせるなどして、実際の症例に変更を加えています。
また、理解しやすいよう、内容を単純にし、処方内容も一部に限定していることをご了承ください。