体験を読む
ママさんインタビュアー「おしゃべりトマト」に参加してみました🍅
薬局・薬剤師ママさんインタビューアーの金丸です!(^^)!
トマト薬局では毎月第４木曜日１５時～１６時、誰でも参加できるおしゃべり健康教室を開催しています。３月のテーマは「春先の健康管理と体の不調対策」でした。
実は私、毎年急に暑くなるこれからの時期に、毎年決まってバテるのです。これは行っておかなくちゃ、というわけでおじゃましました(^^)_。
参加者は私を入れて５名。
血圧の後は最近話題の酸素濃度の測定です。99%が出た方には皆が凄い！と褒めてました。
数値はおしゃべりトマト手帳に書き込んでいきます。一目で体調の変化が分かりますね。
そして薬局が教室に早変わり。
薬剤師の石田さんが先生です。
今日はクイズから( ｀ー´)ノ
”春の体調不良の原因となる５つの「Ｋ」は何でしょう？”
・・むぅ、一個も分かりません。
答えは、花粉・強風・寒暖差・乾燥・黄砂！
お次は「指先を動かす脳トレ」
新聞遊びで「ネコ」作り(=^・^=)
下書きなしで、思い思いのネコの形に新聞をちぎっていきます。
「それイヌ」「リンゴの皮むき？」容赦ないツッコミを入れるスタッフたち。
相手はお客様ですよ～( *´艸｀)
そして問題の春の不調対策、自立神経の整え方を学びます。
チェックリストから自分の不調を知り、生活リズムを意識する機会となりました。
講座中でも「ハイっ質問！」参加者の皆さんも全く遠慮がありません。
そのうち、みなさんがバラバラにしゃべりだす( ﾟДﾟ)
でも、大丈夫！！今日はスタッフが４人もいて、個別に応じてますからね。
湯舟に浸かった方が良いという話では、「1番風呂が危険なの。それはね、浴室が温まっていないから、シャワーでお湯を張ると良いですよ」など参加者の安全にも気遣い。
「娘と生活リズムが逆でね、合わせるのが大変なんだよ」と悩みを話す参加者の男性。
管理薬剤師の仁木さんは最後までお話を聞いた上で、「夕食の時間が遅いことだけはなんとかした方がいいね」と１つだけアドバイス。
「体にとっての理想はこうですよ」というお勉強会ですが、仕事や家族で変えることができないこともある。薬剤師さんたちは家族などの事情までを考えて、工夫できることを個別に伝えられていたのが印象的でした。
おしゃべりトマト当日は新型コロナウィルスワクチンの山口市最新情報も出ていました。ワクチンに対する不安の声にも、丁寧に説明がありました。
これまで健康教室といえばなんとなく女性のイメージだったんですが、男性が多い。
隣の女性にそう言うと、「遊びにくる感覚なんかね？」と返ってきました。
薬局とは思えない賑やかさ。知識をたくさん得ながらの、とても楽しい一時間でした。（金丸）
おやつ付で参加費100円
次回４月２２日は、紫外線対策・目の病気について（上手な点眼方法）・コロナウィルスワクチン（高齢者向け接種が始まっている予定）のお話、です。ご興味があれば、ぜひ参加されてみてください(*^_^*)
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